ドーピングの副作用の件

最近なんかヤケに眠くて、午前中に寝てしまったりしていました．どうやら原因はこれみたいだと判明しました．メラトニンという軽い眠り薬みたいなもんです．時差ボケ解消に効くとかいわれます．USAに行くとお店のサプリメントコーナーで売ってます．日本の店頭には並んでいないようですけど、amazonで買えます．

わたしがメラトニンを長期連用するに至った理由、それは鼻炎・鼻づまりがきっかけでした．最終的に手術という荒技で鼻づまりの原因を切除してしまったので、鼻づまりも花粉症も治ってしまったのですが、手術直前の症状は酷かったのです．
ナザールという点鼻薬の副作用のせいでもあるのですが、ナザールを鼻にシュッとやって、鼻づまりが治っても２時間ぐらいで再び鼻が全閉状態になってしまう、そういう症状でした．昼間はそれでもいいんだけど、夜は連続して眠れるのは２時間だけ．口で呼吸するので口がカラカラに渇いて目覚めてしまう．あるいは、呼吸が出来なくて目覚めてしまう．睡眠時無呼吸症候群も併発していたと思います．おかげで昼間眠いし．そこで、短時間でぐっすり眠れるようにメラトニンを飲むようにしました．

メラトニンを飲むといっても、一粒で３ｍｇもの大量摂取をしたら効き過ぎますから、錠剤をパキッと割って１／４サイズで摂取していました．つまり０．７５ｍｇということになります．手術で鼻づまりが完治した後にも、夜更かしした日にはチョロっと飲んで寝るとかしてました．

一瓶１００錠入りで１／４分割して摂取すると毎日飲んでも１年以上持ってしまうので、メラトニンを買い足す場面はまれにしかありません．一ヶ月ぐらい前に古いボトルが空になったので、上の写真のボトルを買いました．古いボトルも新しいボトルも一錠当たり３ｍｇなのでメラトニンの濃度は同じ筈です．

けれど、このニューボトルのメラトニンは、同じ摂取量でも効き過ぎるみたいです．朝になってもあまりにも眠いので、メラトニンを飲むのを止めてみたら、眠気が解消しました．原因はこれだったのか！ というわけで、メラトニンによる薬物ドーピングはもうやめることにしました．推測ですが、ｍｇは同じであっても、ゆっくり解けて長時間作用するとかいう補助機能が新製品に備わっていたと考えられはしまいか？

ドーピングといえば他にもありまして、こちらを摂取し始めて１ヶ月が経ちました．カルピスのアレルケアという商品で、アトピー性皮膚炎に効果的というサプリです．乳酸菌の一種なので副作用はないとは思いますが、本当にアトピーに効果があるのかどうかは、１ヶ月経過した時点ではまだ不明です．元々１ヶ月で見る見る治るとは思ってないので早計な判断は禁物ですが、現時点ではとくに改善は感じられません．ステロイド軟膏をベタベタ塗りたくるのは副作用があるそうなので避けたいので、できればこの商品で改善してもらいたいものです．果たして効くのだろうか？
すっかり治りました、とかいう喜びの声を投稿するぐらいに改善したらうれしいっす．

みなさんも、お薬等の副作用にはお気をつけくださいませ～．

かしこ


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